<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Nutri Ruiz | Dra. Andrea Ruiz]]></title><description><![CDATA[Nutricionista. Consultas clínicas de Nutrição para dietas, emagrecimento, hipertrofia, planos alimentares e bioimpedância.]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 07 Apr 2026 09:59:03 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://andreanutriruiz.wixsite.com/nutriruiz/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Emagrecimento saudável]]></title><description><![CDATA[Emagrecimento saudável Emagrecer de forma saudável é um processo que envolve mudanças nos hábitos alimentares e de estilo de vida, com o...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/emagrecimento-saud%C3%A1vel</link><guid isPermaLink="false">6808fef33dabaad5eafe8d5f</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Wed, 23 Apr 2025 14:54:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_a01aac1cfc924eb3b892be4657e822c3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Enfrentar o lipedema é um desafio, mas é também uma oportunidade de se redescobrir!]]></title><description><![CDATA[ Enfrentar o lipedema é um desafio, mas é também uma oportunidade de se redescobrir!  Cada pequena mudança, cada escolha pelo...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/enfrentar-o-lipedema-%C3%A9-um-desafio-mas-%C3%A9-tamb%C3%A9m-uma-oportunidade-de-se-redescobrir</link><guid isPermaLink="false">6808fe770a7dd8f82ee01d9d</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Wed, 23 Apr 2025 14:52:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_4613a6f336684b39a9585fad67eab689~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Chás que auxiliam no controle do lipedema]]></title><description><![CDATA[☕ Chás que auxiliam no controle do lipedema Os chás podem ser grandes aliados no tratamento do lipedema, pois ajudam a reduzir a retenção...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/ch%C3%A1s-que-auxiliam-no-controle-do-lipedema</link><guid isPermaLink="false">6808fd47765eb353ed5d4236</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Wed, 23 Apr 2025 14:47:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_ad852158204549a2ad73a0ef4d4d8047~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O lipedema não é culpa sua, mas o cuidado com você mesma é uma escolha poderosa!]]></title><description><![CDATA[✨ O lipedema não é culpa sua, mas o cuidado com você mesma é uma escolha poderosa!  Cada passo em direção ao autocuidado é um ato de...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/o-lipedema-n%C3%A3o-%C3%A9-culpa-sua-mas-o-cuidado-com-voc%C3%AA-mesma-%C3%A9-uma-escolha-poderosa</link><guid isPermaLink="false">6808fca7f23e2b4599a41a2c</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Wed, 23 Apr 2025 14:45:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_25547a9564e64759bf5b3f9d5ce8d805~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como deve ser o prato de quem tem lipedema?]]></title><description><![CDATA[ Como deve ser o prato de quem tem lipedema? Quando se fala em lipedema, a alimentação desempenha um papel fundamental no controle da...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/como-deve-ser-o-prato-de-quem-tem-lipedema</link><guid isPermaLink="false">67f55439aaf502ad8a938868</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Fri, 11 Apr 2025 20:00:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_4abc728d904142f692da1cdfa349a26c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Detox para Lipedema: Mitos e verdades sobre alimentação e inflamação]]></title><description><![CDATA[ Detox para lipedema: mitos e verdades sobre alimentação e inflamação Você já ouviu falar em detox como uma solução milagrosa para o...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/detox-para-lipedema-mitos-e-verdades-sobre-alimenta%C3%A7%C3%A3o-e-inflama%C3%A7%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">67f553b92dbeaa202d735dc2</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Tue, 08 Apr 2025 20:00:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_2f3175452ba948cab6159094348941c2~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 alimentos anti-inflamatórios que ajudam no controle do lipedema]]></title><description><![CDATA[ 5 alimentos anti-inflamatórios que ajudam no controle do lipedema A alimentação é uma das estratégias mais importantes no tratamento...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/5-alimentos-anti-inflamat%C3%B3rios-que-ajudam-no-controle-do-lipedema</link><guid isPermaLink="false">67eabfd9a8116191c388a820</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Fri, 04 Apr 2025 20:00:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_85e32cb6aae3443bbda20ee274182201~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Existe cura para o lipedema ou apenas controle dos sintomas?]]></title><description><![CDATA[Existe cura para o lipedema ou apenas controle dos sintomas?  O lipedema é uma condição crônica e progressiva que, atualmente, não tem...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/existe-cura-para-o-lipedema-ou-apenas-controle-dos-sintomas</link><guid isPermaLink="false">67eabf5af96b48cc2d241593</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Wed, 02 Apr 2025 20:00:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_2f36bfe1d0c94023af7fcde0e3138c65~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Por que o diagnóstico de lipedema é tão tardio em muitas mulheres? ]]></title><description><![CDATA[Por que o diagnóstico de lipedema é tão tardio em muitas mulheres?  O diagnóstico de lipedema, uma condição que afeta até 11% da...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/por-que-o-diagn%C3%B3stico-de-lipedema-%C3%A9-t%C3%A3o-tardio-em-muitas-mulheres</link><guid isPermaLink="false">67eabef8f96b48cc2d24144e</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 16:13:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_ca55728d0b6d4b48ba919345b15a8750~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quais profissionais devem estar envolvidos no tratamento do lipedema? ]]></title><description><![CDATA[Quais profissionais devem estar envolvidos no tratamento do lipedema?  O tratamento do lipedema exige uma abordagem multidisciplinar,...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/quais-profissionais-devem-estar-envolvidos-no-tratamento-do-lipedema</link><guid isPermaLink="false">67eabe542cb23a613957f94a</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 16:10:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_f23dd01a7bd74608a7897b59ab48e0a3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como identificar os primeiros sinais do lipedema?]]></title><description><![CDATA[Como identificar os primeiros sinais do lipedema?  O diagnóstico precoce do lipedema é essencial para iniciar o tratamento e evitar...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/como-identificar-os-primeiros-sinais-do-lipedema</link><guid isPermaLink="false">67eabdf83352fee7c94d80ca</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 16:09:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_f833802cbd1d4cc7b40f1b587238ffd1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[7 benefícios da hidratação adequada no tratamento do lipedema]]></title><description><![CDATA[ 7 benefícios da hidratação adequada no tratamento do lipedema  A hidratação é uma peça-chave no manejo do lipedema. Entenda como ela...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/7-benef%C3%ADcios-da-hidrata%C3%A7%C3%A3o-adequada-no-tratamento-do-lipedema</link><guid isPermaLink="false">67eabd9a3352fee7c94d7f6b</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 16:07:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_d4f01aa8ab3b4bc285a5334382f0b644~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Conheça os tipos de Lipedema e a importância do diagnóstico!]]></title><description><![CDATA[Conheça os tipos de Lipedema e a importância do diagnóstico! O lipedema pode se manifestar de formas diferentes no corpo, e entender os...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/conhe%C3%A7a-os-tipos-de-lipedema-e-a-import%C3%A2ncia-do-diagn%C3%B3stico</link><guid isPermaLink="false">67eabd17f96b48cc2d240da1</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 16:05:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_723a4acd54e549a5a335c496e824a3cf~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 alimentos para aliviar os sintomas do lipedema e combater a inflamação]]></title><description><![CDATA[ 5 alimentos para aliviar os sintomas do lipedema e combater a inflamação  O lipedema é uma condição crônica e progressiva que afeta...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/5-alimentos-para-aliviar-os-sintomas-do-lipedema-e-combater-a-inflama%C3%A7%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">67eabc90f96b48cc2d240be4</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 16:03:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_c3c047a83bfa4f2c883c4c60117209cd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cirurgia de Lipedema]]></title><description><![CDATA[Cirurgia de Lipedema A cirurgia de lipedema é uma das opções para tratar essa condição crônica que afeta principalmente mulheres,...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/cirurgia-de-lipedema</link><guid isPermaLink="false">67eabc1c6aac9fe1f500b867</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 16:01:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_f3d2fff974154f699a619d28d61c3b5f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Exercícios recomendados para quem tem lipedema]]></title><description><![CDATA[Exercícios recomendados para quem tem lipedema  A prática de atividade física é uma aliada essencial no controle dos sintomas do...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/exerc%C3%ADcios-recomendados-para-quem-tem-lipedema</link><guid isPermaLink="false">67eabb9b807640cc34f615bb</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 15:59:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_3ab3582f00504607970401c03f38e8eb~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Evite estes alimentos: eles podem agravar os sintomas do lipedema!]]></title><description><![CDATA[Evite estes alimentos: eles podem agravar os sintomas do lipedema! ❌ 1. Açúcares refinados O consumo de doces, bolos, refrigerantes e...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/evite-estes-alimentos-eles-podem-agravar-os-sintomas-do-lipedema</link><guid isPermaLink="false">67eabb2e807640cc34f61460</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 15:57:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_2570709c08d6413f8c7bb0d73d852ff8~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dieta anti-inflamatória no tratamento do lipedema]]></title><description><![CDATA[Dieta anti-inflamatória no tratamento do lipedema  A dieta desempenha um papel crucial no controle dos sintomas do lipedema, ajudando a...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/dieta-anti-inflamat%C3%B3ria-no-tratamento-do-lipedema</link><guid isPermaLink="false">67eabacd6aac9fe1f500b445</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 15:55:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_7bb6c0ab2d764f7fbf2ab262cb039a6d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pós-operatório da cirurgia de lipedema: Cuidados essenciais]]></title><description><![CDATA[Pós-operatório da cirurgia de lipedema: Cuidados essenciais. Após a cirurgia de lipedema, seguir os cuidados indicados pelo médico é...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/p%C3%B3s-operat%C3%B3rio-da-cirurgia-de-lipedema-cuidados-essenciais</link><guid isPermaLink="false">67eaba6489f652c76e9c26f7</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 15:53:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_cd209aacc49246a9b81385bc0720920e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quais são as opções terapêuticas para o tratamento do Lipedema?]]></title><description><![CDATA[Quais são as opções terapêuticas para o tratamento do Lipedema? As opções terapêuticas para o lipedema combinam tratamentos conservadores...]]></description><link>https://www.nutriruiz.com.br/post/quais-s%C3%A3o-as-op%C3%A7%C3%B5es-terap%C3%AAuticas-para-o-tratamento-do-lipedema</link><guid isPermaLink="false">67eab9fb807640cc34f6109d</guid><category><![CDATA[Lipedema]]></category><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 15:52:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9ca2c1_758c6ed58b7c4f75b497803e9393e940~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista</dc:creator></item></channel></rss>